La ansiedad y los desencadenantes del estrés para cada signo del zodiaco y cómo lidiar con ellos

 

No puedes evitar el estrés. De hecho, cuánto más huyas del estrés, más lo encontrarás en tu camino.

El estrés es una manifestación compleja que viene de diferentes facetas de la personalidad.

Sentimos estrés principalmente por miedo e inseguridad.

Tememos el fracaso, la pérdida y el dolor. La falta de fe en nuestras habilidades alimentan el estrés.

El estrés es el indicador de un desafío o deseo.

No debemos permitir imaginar una escena en nuestra cabeza que afecte nuestro corazón.

Debemos tratar de que las imágenes permanezcan  en nuestra conciencia.

Cada signo del zodiaco experimenta estrés y ansiedad de manera diferente.

A continuación hay una lista de ansiedades y estrés para cada signo del zodiaco y la mejor manera de lidiar con él.

Aries

Los aries son dinámicos hasta que su energía se agota. Cuando está enfermo o se siente mal, el estrés puede acumularse.

Recuerda, no eres un superhéroe. Nadie espera que salves el mundo. Tómete tu tiempo para relajarte.

Tu naturaleza descarada y tu fuerza natural pueden resultar pesados.

Abrazas el estrés y la negatividad con demasiada firmeza, tratando de “poder a pasar a través de ellos”.

Detente y descansa de vez en cuando, incluso si sabes que tienes más “peleas” por realizar.

Tauro

Tauro quiere ser visto como plenamente competente, por lo que siempre se toman su tiempo para hacer las cosas bien la primera vez.

Una fuente de estrés es el fracaso, así que recuerda que el fracaso nos sucede a todos. Nos ayuda a crecer.

Su arduo trabajo y sus genuinas intenciones hacen que tome un fracaso de la forma más dura de lo que necesario.

Para evitar y lidiar con el estrés, un Tauro debe dejar de tratar de complacer a todos los que lo rodean.

Eres una buena persona y mientras actúes con respeto, ese es el límite de lo que puedes hacer. Respeta tus límites y entiende tu capacidad de crecimiento.

Géminis

Géminis no sufre sin necesidad, no hay duda de eso. Géminis se siente estresado cuando la gente está siendo algo estúpida.

Pero es vital recordar que necesitas respirar y tratar de no enojarte. Esa ira agrava tu estrés.

Tu complejidad natural trabaja contra ti.

El impulso hacia adelante es tu defensa contra los problemas sean estos externos o internos.

Géminis es muy social, úsalo a tu favor.

Intente no alimentar a los monstruos de su cabeza.

No luche contra ellos, simplemente acéptalos y déjalos ir.

Cáncer

No sentirse seguro es lo que estresa tanto a los Cáncer.

Cuando no logras lo que deseas, tiendes a enojarte.

No te guardes tus sentimientos, déjalos salir.

Pero se constructivo también. Respira profundamente y siéntete seguro de ti mismo. El estrés incontrolado agitará la ola de emociones que ya tienes presente.

La presión se acumulará y aumentará hasta que la cáscara se agriete.

Desarrolla tu autoestima y reconoce tu sensibilidad.

Piensa que tus debilidades, pueden ser transformadas en fortalezas.

Leo

No estar en control es el desencadenante estresante para Leo.

Perder cosas o que las cosas que no funcionan pueden ocasionar que te descontroles.

Solo recuerda, que a veces tienes que dejarte ir y dejar que las cosas sucedan como lo hacen.Estarás más feliz con ello.

No te dejes atrapar por tu ilusión de control. Intentas controlar todo hasta el final.

Eso pocas veces sucederá, y tendrás que estar contento con lo que pase y vivir el momento.

Virgo

Virgo piensa demasiado.

Su mayor fuente de estrés es no poder organizar estos pensamientos.

Debes de hacer listas. Usar las hojas de cálculo para realizar un seguimiento de las tareas diarias.

Escribir las cosas puede llegar a ser un alivio para ti.

Ojo con el estrés. Tienes una tendencia a hacer un mundo de la nada.

Tu naturaleza crítica y orientada a los detalles pueden dejarte  atrapardo en una cárcel de tu propia creación.

Ten en cuenta que has hecho tu mejor esfuerzo y si no estás satisfecho con los resultados, la próxima vez podrás hacerlo mejor.

Libra

A Libra no le gusta que lo traten injustamente. ¿Que hace? Libra tiende a pasar demasiado tiempo pensando en enfrentar o no a personas injustas.

En lugar de atascarse, simplemente hable de ello en el momento. Simplemente no lo haga con ira.

Eres un pacificador y guardián natural para los demás. A veces descuidas tus propias necesidades, para favorecer a los demás.

También se sabe que no hablas cuando algo te molesta. No tengas miedo de la confrontación. Le das tanto a la gente, que mereces ser tratado con respeto y amor.

Escorpio

Escorpio puede parecer un escorpión, tener pinzas afiladas con una picadura peligrosa en el exterior, pero en el interior, ser sensible.

Escorpio puede sentirse tenso y nervioso sin intimidad. Asegúrese de tomarse los tiempos necesarios para   uno mismo.

Valoras tu privacidad, no te gusta cuando las personas te faltan al respeto.

No siempre está claro cuáles son tus límites y no siempre expresas tus expectativas de manera proactiva.

No guardes rencor ni busques venganza. Cuanta más energía viertes en estas interacciones negativas, más te lastimarán.

Sagitario

Sagitario es un zodíaco en movimiento. Odias estar quieto y odias las situaciones en las que tienes que actuar como corresponde.

Para salir de eso, ten un poco de tiempo salvaje. Vaya por una noche loca o realice alguna actividad física. Eres un signo de acción, impulso e intuición.

Haga lo que pueda para no caer en situaciones de estancamiento o permita que las personas lo detengan. Date cuenta de que otros pueden no querer vivir sus vidas como tú y respetar las diferencias.

Sin embargo, tenga cuidado con los compromisos, ya que es posible que no quiera atarse o verse obligado a realizar actividades que no le interesan.

Capricornio

Capricornio, eres demasiado exigente de ti mismo. El estrés para ti no está a la altura de tus demandas.

Encuentra alegría en cada momento de tu vida, incluso si algunos de esos momentos parecen un verdadero fastidio.

Esté atento a sus límites y tómese un tiempo para descansar cuando los presione. No necesita abarcar todas las situaciones para tener éxito.

Deja que la vida suceda, sabiendo que eres una persona competente que puede funcionar en la mejor y la peor de las situaciones.

Acuario

Acuario realmente necesita vivir a su manera. Te encuentras frustrado si no consigues lo que quieres sin una buena razón.

Tómate tiempo para entender que así es la vida.

Respira hondo y sigue adelante. El compromiso ayuda a Acuario a ser más consistente.

Te desprendes emocionalmente con facilidad y, a veces, te arrepientes de tu actitud distante.

Recuerda que puedes llegar a crecer a traves de tus relaciones.

Si alguien no quiere dejarte ser como eres, entonces debes de separate de ellos.

Piscis

Piscis, como Escorpio, es el mundo interior definitivo. Hablar en público y exponer sentimientos es lo más estresante para usted.

Estas cosas son a menudo parte de la vida, así que entiende que esto también pasará. Busca tiempo para estar solo.

Necesitas tomarte un tiempo para descansar y disfrutar de tu vida.

Trabajar activamente en tu tolerancia hacia los demás y las situaciones sociales que debes afrontar, tiene que ser tu objetivo.

No te alejes de las situaciones sociales, pero no las busques si no tienes que hacerlo. Tu sentido del equilibrio debe sentirse como si estuviera bajo tu control.

Traducido y corregido por Alberto Stoler del sitio Higher Perspective

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